超强台风！东莞雷雨“大片”即将上演！

舒爽的空气明媚的太阳

这两天东莞的天气实在是太舒适啦！

但好天气是限量供应的

明天起，东莞又有雨啦！

东莞晴天余额不足

预计我市13日晴到多云；14日多云，有短时阵雨或雷阵雨，15-18日多云到阴天，有阵雨或雷阵雨；展望19-21日天气不稳定，有中雷雨。

午间天气较热，请注意防暑防晒；后期午后雷雨趋于明显，注意防御局地雷雨大风、短时强降水等强对流天气。

今年预计有

7到9个台风登陆我国台风

总体强度较强

预计2025年在西北太平洋和南海海域有24～26个台风生成（常年为25个），其中有7～9个登陆我国（常年为7个）；

台风活动路径以西行和西北行为主，主要影响我国华南东部和华东沿海地区，并有1～2个北上台风登陆或严重影响我国。

台风强度总体较强，有超强台风对我国沿海地区造成严重风雨影响。初次登陆我国的时间较常年（6月29日）偏早，末次登陆时间较常年（10月3日）偏晚。

广东具体预报：

5月14日，西部市县多云间阴天，有分散阵雨，其余市县多云为主。我省最高气温：东部市县30～33℃，西部市县29～31℃。

5月15日，西部市县多云间阴天，有分散雷阵雨，其中韶关、清远和肇庆有雷阵雨局部暴雨，其余市县多云为主。我省最高气温：东部市县33～35℃，西部市县29～32℃。

春夏交季

气温逐渐回升

体内“火气”渐旺

学会用食疗“降火”

莲子百合冰糖水

材料：百合20克，莲子20克，红枣10颗，冰糖适量。

做法：干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发，然后将莲子、红枣和泡发好的百合一并倒入锅中，加适量清水，烧开后继续煮5分钟左右即可，自然晾凉后加入冰糖即可饮用。

功效：清心安神，滋养心神。

枇杷雪梨冰糖水

材料：雪梨1颗，枇杷3颗，冰糖适量，枸杞5颗。

做法：雪梨去皮切滚刀块，枇杷去皮去核，放入锅中，加入适量冰糖，加水煮开，然后小火熬煮半个小时，晾凉后饮用。

功效：润肺生津，止咳。

绿豆冰糖粥

材料：绿豆10克、冰糖适量。

做法：绿豆用清水洗净，放入锅中，加清水煮沸，然后小火煮40分钟左右，至绿豆酥烂时，加冰糖适量，搅匀，放凉后服用。

功效：清热降暑，清胃火。

转发亮

提醒家人朋友出门带伞

来源：广东天气、广州天气、南方+、广东中医药等

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